어느 가을날의 전환점

[클라이밍 트렌드] 완벽한 정적 제어를 위한 핵심, 코어 텐션(Core Tension) 총정리최근 전 세계 엘리트 클라이밍 대회(올림픽, 월드컵 등)나 주변의 고수분들을 보면, 엄청나게 다이내믹한 동작을 한 뒤에도 다음 홀드에 손이 착 달라붙듯 정적으로 제어하는 모습을 자주 보셨을 겁니다. 과거에는 단순히 '손가락 힘(악력)'이나 '턱걸이 개수'가 클라이밍의 실력을 좌우하는 가장 큰 요소였다면, 최신 엘리트 트렌드는 완전히 바뀐 '코어 텐션(Core Tension)'을 활용한 정적 제어 능력입니다.오늘은 이 코어 텐션이 왜 최신 트렌드가 되었는지 분석해보고, 이를 키우기 위한 구체적인 온/오프월 트레이닝 방안과 독학에 도움되는 추천 콘텐츠까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 왜 지금 '코어 텐션'인가?..

파워포인트 플러그인으로 파워포인트를 이용한 레이아웃 작성을 도와 줍니다. ◎ 다운로드 및 설치 방법 아래 사이트를 접속하여 설치 파일을 다운로드 후 실행하면 특별한 선택 사항 없이 바로 설치가 진행 됩니다. https://www.powermockup.com/ ◎ PowerMockup 4 소개 ◎ 설치 된 화면 파워포인트 플러그인으로 설치되기 때문에 아래 화면과 같이 우측에 Shape를 선택 할 수 있는 영역이 추가 된 것을 확인 할 수 있습니다. 트랑이얼 버전에서 사용할 수 없는 Shape는 비활성화되어 있으니 활성화 된 Shape를 클릭하고 원하는 위치로 Drag&Drop 하면 됩니다.추가 Shape를 사용하고자 하는 경우 정식 라이센스가 필요 합니다. 웹 기획자의 경우 스토리보드나 화면 레이아웃을 작..

패스트파이브http://www.fastfive.co.kr/- 멤버쉽 사무공간 임대(서초, 역삼, 교대, 남부터미널 등).