어느 가을날의 전환점

[클라이밍 트렌드] 완벽한 정적 제어를 위한 핵심, 코어 텐션(Core Tension) 총정리최근 전 세계 엘리트 클라이밍 대회(올림픽, 월드컵 등)나 주변의 고수분들을 보면, 엄청나게 다이내믹한 동작을 한 뒤에도 다음 홀드에 손이 착 달라붙듯 정적으로 제어하는 모습을 자주 보셨을 겁니다. 과거에는 단순히 '손가락 힘(악력)'이나 '턱걸이 개수'가 클라이밍의 실력을 좌우하는 가장 큰 요소였다면, 최신 엘리트 트렌드는 완전히 바뀐 '코어 텐션(Core Tension)'을 활용한 정적 제어 능력입니다.오늘은 이 코어 텐션이 왜 최신 트렌드가 되었는지 분석해보고, 이를 키우기 위한 구체적인 온/오프월 트레이닝 방안과 독학에 도움되는 추천 콘텐츠까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 왜 지금 '코어 텐션'인가?..